Najczęściej zadawane pytania
Oto kilka, najczęściej zadawanych pytań i odpowiedzi na nie.
Jak zapisać się na pierwszy trening lub masaż?
Są trzy możliwości:
1. Wypełnij formularz z podstrony - kontakt
2. Zadzwoń 503 504 161
3. Napisz e-mail na: elzbieta.twardowskaa@gmail.com
Jak wygląda konsultacja z treningiem próbnym?
Na pierwszej wizycie w Body&Mind studio
trenerka - fizjoterapeutka przeprowadzi z Tobą wywiad zdrowotny, analizę postawy oraz analizę składu ciała.
Podczas treningu próbnego sprawdzi Twoje wzorce ruchowe i mobilność.
Spróbujesz również wykonać kilka ćwiczeń na Reformerze.
Dowiesz się na czym polega pilates i jak wygląda jego praktyka na dużych sprzętach.
Następnie omówisz swoje wyniki, ustalisz swoje cele z fizjoTrenerką i wyznaczysz terminy kolejnych zajęć.
Co zabrać na pierwszą wizytę?
Strój sportowy do ćwiczeń.
Pilates ćwiczmy na boso lub w skarpetkach.
Jeżeli jest taka potrzeba, najświeższe wyniki badań ortopedycznych.
Ile trwa trening?
55 minut
Zapraszamy na chwilę relaksu przed lub po treningu. Przy pysznej filiżance herbaty lub kawy możesz w swoim tempie przygotować się do zajęć lub odpocząć po nich.
